饮食健康小常识
发布时间:[2015/6/8 14:47:34]                 阅读(594)次
 

饮食健康小常识

1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2 每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。
4 多吃些纤维食物
5 吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌。
6 空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子。
7 边走边吃对肠胃健康不利。
8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。
10 不要生吃鲜黄花菜荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
 
打印此页】 【顶部】【关闭
 
湖南电视台主持人杜海涛在户...
央视“快乐汉语”栏目在户部...
湖北卫视牛气冲天栏目又现户...
台湾TVBS电视台在户部巷...
湖北卫视牛气冲天栏目在户部...
湖北卫视到户部巷采访百年老...
 
 
 
 
 
巷外

链接
巷外

链接
基本介绍它山之石相关机构联系我们网上咨询
版权所有:武昌户部巷管委会办公室 Copyright 2008 - 2012  
地址:武昌区民主路67号楼上  电话:027-88859682 88859685 传真:027-88871774转户部巷管委会  技术支持:中信互联