十个不花钱的“氧生法”千万别错过
发布时间:[2015/6/30 14:48:44]                 阅读(1970)次
 

十个不花钱的“氧生法”千万别错过

“如果呼吸不到氧气,4分钟左右脑细胞就会死亡,即使马上抢救,也难逃‘植物人’的厄运。”北京协和医学院微生物学系教授管远志表示。然而,环境污染、不良生活习惯等都在加剧人体“缺氧”。如何在日常生活中多补充一些氧?

  受访专家

  国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任 宋广生

  北京健康教育协会健康管理专业委员会主任委员 韩萍

  北京大学公共卫生学院环境卫生系教授 潘小川

  常做深呼吸

  美国研究者发现,人在正常呼吸的情况下,每次吸进和呼出的气体量只有400~500毫升,如果做深呼吸,男性可达3500毫升,女性可达2500毫升,人体可以获得更多的能源和氧气。